“Una vida sedentaria incrementa la propensión a padecer enfermedades asociadas con el envejecimiento y una muerte prematura”, afirma Tim D. Spector y sus colegas en las conclusiones del estudio. La inactividad parecería disminuir la expectativa de vida, no sólo por ser causante de enfermedades sino porque también influiría directamente en el proceso mismo de envejecimiento.

Para poder determinar la “edad biológica” de una persona, se deben estudiar los telómeros: porciones de ADN que se encuentran en los extremos de los cromosomas y que año a año van disminuyendo su longitud; cuánto más cortos sean mayor será la edad biológica del sujeto. Ya se sabía que enfermedades asociadas con el estrés oxidativo, como la enfermedad coronaria arterial, la diabetes, la osteoporosis, etc. eran causa de esta reducción de longitud de los telómeros.

En el estudio se observó que en las personas que realizaban actividad física los telómeros mantenían una mayor longitud, comparable con el de personas hasta 10 años más jóvenes pero que llevaban vidas sedentarias. Esto sugiere que el ejercitamiento reduce el impacto del estrés oxidativo. Lo que queda por determinar es el impacto que tiene el estrés psicológico en el envejecimiento.

Los científicos concluyen, además, que para obtener estos beneficios del ejercicio se deben practicar por lo menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada 5 veces a la semana.

Más Información | La Nación

Howard, Chang, responsable del estudio, el envejecimiento se debe no simplemente al paso del tiempo, sino también a pequeñas y específicas modificaciones genéticas que van surgiendo en las células, debidas en este caso a la presencia de la proteína NF-kappa-B. Además, se observó que bloquear la proteína no solo detiene el envejecimiento sino que también el fenómeno es reversible: “Al bloquear la proteína se observó un regreso a las prestaciones de reparación de la piel comparables a las de generaciones más jóvenes de ratas”, comentó el doctor Chang.

Sin embargo, todavía se está lejos de que este procedimiento pueda ser aplicado en humanos. Los investigadores primero aclaran que las aplicaciones que puede tener este tratamiento son más bien cosméticas, y no que hayan encontrado la fuente de la juventud eterna. Las técnicas están orientadas a la regeneración de tejidos luego de intervenciones quirúrgicas o de sufrir heridas, especialmente en las personas menos jóvenes. Además los estudios deben ser perfeccionados, ya que no se conoce qué consecuencias puede tener en un humano la supresión de la proteína NF-kappa-B.

Vía | Corriere della Sera (Italiano)
Más información | BBC (Inglés)

El trabajo, publicado en “The New England Journal of Medicine” (NEJM), concluye que un 73% de los individuos entre 57 y 64 años, así como un 53% de los que tienen entre 65 y 74 años, son sexualmente activos. En el grupo de los más ancianos, aquellos que se sitúan entre los 75 y los 85 años, la práctica sexual queda reducida a un 26% de la población.

Más allá de los porcentajes, la investigación desvela algunos datos interesantes sobre los patrones sexuales en edades avanzadas. Por ejemplo, que las mujeres tienen una actividad sexual más reducida, en parte por presentar menor probabilidad de tener compañero sexual a partir de cierta edad.

Especialmente revelador resulta el hecho de que, a pesar de que la mitad de los participantes en el estudio confesaron padecer algún tipo de trastorno sexual, muy pocos hombres y muy pocas mujeres hablan, en estas edades, de dichos trastornos con su médico. Stacy Tessler Lindau, investigador al frente del estudio, señalaba que los problemas sexuales pueden ser un signo de alerta o la consecuencia de enfermedades como la diabetes, una infección, problemas urogenitales o cáncer.

Según los especialistas, trabajos como el que comentamos, además de tener un interés puramente sociológico, son útiles para avanzar en educación y medicina sexual y sirven para posibilitar la identificación clínica de problemas sexuales relacionados con la salud, los cuales cuentan con una gran prevalencia y pueden ser tratados.

Vía | El mundo
Más información | A Study of Sexuality and Health among Older Adults in the United States

Genciencia | TAG: envejecimiento

La clínica recién inaugurada Ozono Medical Center abre sus puertas a pacientes que sufran dolores, problemas vasculares, de reuma o de hipertensión o que quieren prevenir el envejecimiento.

La técnica se aplica mediante la autohemoterapia, sustrayendo sangre al paciente para mezclarla con ozono y oxígeno.

Este tratamiento está implantado en países como Italia o Alemania, donde incluso está integrado en la Seguridad Social, mientras que en España, hasta el momento, sólo se ofrece en unidades especializadas de hospitales privados.

La ozonoterapia es un tratamiento paliativo, no curativo, que no tiene efectos secundarios. Esta terapia es altamente eficaz en el tratamiento de enfermedades traumatológicas, reumáticas y vasculares. Además, se ha demostrado que la ozonoterapia puede ser un tratamiento preventivo, obteniendo buenos resultados como fórmula antiedad y revitalizante, idóneo para aquellas personas que quieran frenar los efectos del paso del tiempo.

Vía | Diario Siglo XXI
Más Información | Ozono Medical Center
Más Información | Europapress

Las pruebas iniciales así lo indican, alimentaron a unos nemátodos (gusanos) utilizados en el estudio con alimentos que estaban enriquecidos con isótopos, el resultado mostraba un aumento de un 10% en la media de tiempo de vida de estos organismos.

Mikhail Shchepinov, responsable del estudio, explica que posiblemente los isótopos puedan prevenir la acción que ejercen los radicales libres en nuestro organismo, además, los científicos creen que dependiendo del tipo de isótopos, cuanto más pesados y estables sean, más posibilidades tendrán de proteger las moléculas de nuestro organismo incluyendo también el ADN, lo que explicaría el proceso de ralentización del envejecimiento.

Una de las posibles causas del envejecimiento es la acumulación de radicales libres en nuestro organismo, por esta razón nuestra alimentación debe presentar una gran riqueza en antioxidantes, sencillamente debemos incluir frutas y verduras en nuestra dieta diaria. Pero volviendo al tema, los científicos plantean ahora la incorporación de estos isótopos en los piensos destinados a la alimentación animal, a su vez los productos alimenticios derivados de estos animales contendrían dichos isótopos, que pasarían al organismo humano, logrando frenar el envejecimiento.

Como siempre, decir que serán necesarias nuevas pruebas y estudios que certifiquen las ventajas que pueden presentar los isótopos. De momento nos conformaremos con una naranja al día que no ayudará en nuestra lucha contra esos elementos que nos hacen envejecer.

Más información | News Sky
Más información | Dayli Mail
Más información | Chemistry & Industry
Más información | USGS
Más información | Dsalud

El Framingham Heart Study es una cohorte multigeneracional promovido por la Universidad de Boston, que comenzó en 1948 con más de 5000 adultos residentes en la ciudad de Framingham, Massachussets. Gran parte de los conocimientos actuales sobre los beneficios de la dieta o el ejercicio derivan de las conclusiones que se han generado a partir de este estudio longitudinal.

En este caso, se estudió a 1697 miembros del Estudio Framingham, cuyos padres también pertenecían a la cohorte y estaban vivos a los 85 años o habían muerto antes de 2005. A los participantes se les hizo un seguimiento de doce años. Entre 1971 y 1975, cuando contaban una edad media de 40 años se les encuestó y se calculó su riesgo cardio vascular según el Framingham Risk Score. Entre 1983 y 1987 se reevaluó a 1319 pacientes.

Se observó que aquellos sujetos cuyos padres vivieron más, tenían un perfil de riesgo cardiovascular de menor riesgo en las edades medias de la vida, que aquellos cuyos padres murieron más jóvenes. Esta ventaja, según el estudio, persiste en el tiempo.

En realidad, las conclusiones que arrojan este estudio no son nada nuevo. Ya en el pasado se ha visto que los familiares de personas centenarias tienen una esperanza de vida por encima de la media y son menos propensos a padecer enfermedades cardíacas, diabetes o hipertensión, desarrollándolas a edades más avanzadas. Aunque no se trate de unas conclusiones novedosas, sí me ha parecido interesante para hablar un poco del Framingham Heart Study, una de las experiencias más interesantes de la historia de la epidemiología.

Más información | Artículo en Archives of Internal Medicine
Más información | Estudio Framingham en Wikipedia
En Genciencia | Una copita de vino al día es salud… ¿o no?