Tu estado de ánimo depende del estado de ánimo de los demás (I)

10 comentarios

Cada vez más, la memética permite revelarnos que nosotros, de una forma asombrosamente profunda, somos en gran parte una suma de influencias por parte de la gente con la que tenemos un contacto cotidiano.

Por esa razón, el refranero popular cobra mayor importancia a la luz de sus nuevos descubrimientos: dime con quién andas y te diré quién eres (no sólo porque tú decidas andar con ellos, sino porque ellos acabarán influyendo en tu forma de pensar, en tu estado de ánimo, en tu estado físico, en tu manera de hablar y hasta en aspectos tan peregrinos como tu peso o tu salud cardiovascular).

El impacto emocional de las personas que nos rodean quedo expresado en un curioso experimento realizado con estudiantes voluntarios de la Universidad de Wurzburg, Alemania.

Los sujetos debían escuchar una voz grabada leyendo un párrafo muy pesado y aburrido, una traducción alemana del Tratado de la naturaleza humana, del filósofo David Hume. Ya os lo podéis imaginar: un rollo.

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Pero la grabación tenía dos versiones diferentes. Una ligeramente alegre y otra ligeramente triste. La diferencia entre ambas, sin embargo, era tan sutil que nadie se percataba de ella a menos que se le indicara expresamente.

Pero lo cierto es que ambas grabaciones, dependiendo de su tono sutil, determinaban que luego el sujeto saliera un poco más alegre o un poco más triste después del experimento.

La infiltración del estado de ánimo en los estudiantes era tan poderosa que ésta se producía incluso cuando los sujetos realizaban alguna tarea que les distrajera de la grabación, como rellenar los agujeros de un tablero de madera. Estas distracciones no permitían que los sujetos entendieran el párrafo de Hume (y sin distracciones es muy posible que nadie lo entendiera realmente), sin embargo el contagio de estado de ánimo se producía con la misma intensidad.

O dicho de otro modo: no importa lo que digas sino cómo lo digas.

No debemos, no obstante, confundir estados de ánimo con emociones. Las emociones solemos saber a qué están asociadas. Pero los estados de ánimo surgen sin que sepamos muy bien qué nos ha llevado hasta él (de ahí proviene, por ejemplo, lo de “hoy me he levantado con mal pie”).

En este sentido, el experimento de Wurzburg pone de relieve que nuestro mundo debe estar repleto de desencadenantes del estado de ánimo. Desde la música ambiental de un ascensor hasta un tono de voz.

Las expresiones faciales de los demás también nos influyen. Lo de que la risa es contagiosa es completamente cierto. Pero también lo es el resto de muecas gracias a nuestras neuronas espejo.

Como apunta Daniel Goleman, este reflejo de la imitación favorece una especie de puente intercerebral que nos expone a las influencias emocionales más sutiles de quienes rodean. O simplificando: demuestra que somos seres empáticos.

Luego hay personas más o menos sensibles, por supuesto (yo me considero hiperestésico, qué le vamos a hacer). Pero en todos nosotros la transacción emocional vía visual se produce también a nivel inconsciente.

Imitamos la alegría de un rostro que sonríe tensando los músculos faciales que esbozan la sonrisa, y esto ocurre de manera automática, aunque nosotros no queramos. Puede que pensemos que realmente no ocurre algo así, pero la monitorización de la musculatura facial pone claramente de relieve la presencia de ese reflejo emocional.

Edgar Allan Poe tuvo una comprensión intuitiva de este principio cuando dijo:

Cuando quiero saber lo bondadosa o malvada que es una persona o qué es lo que está pensando reproduzco en mi rostro, lo más exactamente que puedo, su expresión y luego aguardo hasta ver cuáles son los pensamientos o sentimientos que aparecen en mi mente o en mi corazón que equivalen o se corresponden con esa expresión.

Vía | Inteligencia social de Daniel Goleman

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Comentarios

  • 1

    Avatar de mor8_bqto !

    Me gusta el articulo, no me gusta para nada la foto.

  • 2

    Avatar de Cendrero !

    La verdad es que el ambiente y las compañías influyen mucho, se nota claramente. Hay gente que sabe contagiar la risa de una forma increíble. Cito: "y hasta en aspectos tan peregrinos como tu peso o tu salud cardiovascular" ¿También en la salud cardiovascular? Supongo que ocurrirá al moverse por un ambiente incómodo y con compañías muy nerviosas o desconocidas, pero me sigue extrañando, no conocía esa consecuencia.

    PD: ¿Alguno ha visto el nuevo sistema de comentarios de Vidaextra (el blog de videojuegos de weblog) ? Debería implantarse también aquí, es muy útil, sobre todo la posibilidad de editar comentarios para corregir faltas de ortografía.

  • 3

    Avatar de Franco García Bailez !

    Suele pasarme que nos juntamos con amigos, y por alguna razón alguno esta medio de mal humor, y siempre les digo lo mismo, que terminan contagiando ese mal humor, entonces intento sacarle una sonrisa a todo el que pueda, me rio, digo pavadas, y crean o no logro que lo que iba a ser una tarde amarga, a veces sea una muy buena tarde, siempre actuando muy en contra del sentimiento que percibo de los demás, soy un payaso por naturaleza.. Ahora cuando estoy de mal humor o mal, suelo contagiarlo demasiado bien, y ahora que lo pienso siempre que me he acostado enojado por alguna cuestión, me levante de mal humor, pero si el entorno y las personas influyen mucho.

  • 4

    Avatar de ekate94 !

    A mí me suele pasar con la gente, cuando vas por la calle, cuando vas a pagar algo, cuando alguien te pide información... Si, por ejemplo, la cajera me recibe con una sonrisa, yo, inmediatamente, una reacción instintiva, también le sonrío y le hablo con más amabilidad que si me hubiera recibido con una cara seria...

  • 5

    Avatar de Alfabin !

    Oh dios, una marcha de Psuvistas, en una de las cientos de plazas bolivar...

    aunque la foto si la dejare pasar, hace bastannte referencia a esto...

    maldito chavez...

  • 6

    Avatar de JEUNESSE !

    Es totalmente cierto... por lo menos en mi caso. Soy como una esponja, y tengo una capacidad pasmosa a la hora de absorber las vibraciones de los demás (supongo que el hecho de que sea mujer y "muy sensible" tiene algo que ver...). También contagio buen o mal humor de vez en cuando... pero eso depende más de lo revolucionadas que tenga las hormonas en ese momento... Por otro lado también hay que tener en cuenta que no todas las personas son "tan capaces" de influir en los demás... y que no todos somos igual de influenciables. Sin embargo, los individuos que pueden contagiar sus emociones y estados de ánimo, lo hacen de una manera apabullante. Creo que estas personas son en la inmensa mayoría de los casos "líderes natos"... y se encuentran en puestos directivos o con cierto poder (en los que dan rienda suelta a esa capacidad de motivar-hundir a todo aquel que les rodea).

  • Respondiendo a #6:
  • 10

    Avatar de amauroreal !

    Señorita Jeunesse, no dudo que pueda absorber, lo que le pongan en frente, aunque la sensibilidad, dudo mucho que la tenga, de lo que si estoy seguro es del convencimiento que tiene por ud y el deseo que tiene de que se lo reconozcan. Todos sus comentarios dicen eso de ud.

  • 7

    Avatar de Cristina !

    El libro de la vía es lo mejor que han editado en psicología para el resto de mortales no-profesionales en siglos. Os lo recomiendo a tod@s.

    Saludos

  • 8

    Avatar de Cheno !
    Cheno | 4 estrellas

    #7 ¿De Sgolastra? ¿Eso no es el manual de una secta? (=Life Quality Project). No lo he leído, pero he buscado en Wiki y eso es lo que he encontrado: "Según el testimonio de un ex miembro, LQP es una organización piramidal, verticalista, en cuya cima se encuentra el maestro o gurú de la secta, y un escalón más abajo su reducido séquito de máxima confianza. Desde dicho ámbito parten las instrucciones hacia los responsables de cada país en los que actúa esta organización (habitualmente por medio del correo electrónico), y desde allí hacia los diferentes responsables regionales y finalmente a los líderes de cada grupo, para que éstos las transmitan hacia los discípulos llanos. A los mismos se les dice que en cualquier momento pueden tener acceso al maestro, pero en todos los casos se les recomienda no saltarse líneas jerárquicas y seguir escrupulosamente la pirámide establecida para cualquier tipo de comunicación, informes o consultas. Los responsables de los grupos nacionales son generalmente antiguos discípulos de confianza de Offidani, a quienes desde el entorno del maestro se les requiere un informe diario de las actividades, de las novedades, las finanzas, y de la situación en general."

  • 9

    Avatar de Robinson Molina !

    Curioso, en el momento en que estamos conscientes de esta cualidad se desarrollan sistemas para aumentar artificialmente la empatía con otras personas a través de la programación neurolinguística.

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