Dormir: Fundamental para poder aprender

Bebe Durmiendo El cerebro es algo mucho más maleable de lo que la gente suele pensar, está cambiando todo el tiempo. Una de las áreas que se modifica constantemente es el de las sinapsis, es decir las conexiones entre neuronas, que son alteradas a medida que se reciben estímulos. “Mientras estás despierto la conexión entre neuronas se hace más fuerte y eso es bueno, porque así aprendes” dijo el Dr. Tononi, de la Universidad de Winsconsin.

Sin embargo estas conexiones fuertes son insostenibles a largo plazo, ya que requieren de mayor energía y material, pero existe un límite de cuánto de ambos está disponible. Sinapsis más fuertes son también más grandes, pero el cerebro no puede continuar creciendo y haciéndose más denso. “Si las sinapsis aumentan porque aprendes, llegará un punto en el que no puedas continuar con el proceso” dijo Tononi. Es por esto que se hipotizó que durante el sueño las conexiones sinápticas se hacen más débiles, manteniendo la fuerza relativa entre ellas: las que fueron utilizadas permanecen más fuertes que las que no.

Este proceso de debilitamiento es fundamental al dormir, ya que es lo único que permite que se continúe aprendiendo. Sin embargo su teoría va en contra de otra, que sostiene que los circuitos cerebrales que estaban activos mientras se estaba despierto se reactivan durante el sueño, consolidando el aprendizaje haciendo estas sinapsis más fuertes.

Los científicos de Winsconsin produjeron resultados experimentales en ratas que confirmarían sus hipótesis. Encontraron que en general las sinapsis de las ratas son más fuertes luego de períodos despiertas que de sueño. Midieron la presencia de un neuro-receptor en las sinapsis y determinaron que había un 50% menos en las ratas que habían dormido. El Dr. Tononi dijo que después de dormir “obtenemos un cerebro capaz de aprender, hay una ganancia en términos de energía, espacio, y recursos, y estás listo para aprender nuevamente.”

Más Información | New York Times
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Comentarios

Para ésto no hace falta ningún estudio, ya me diran como concentrarte en algo después de 48 horas sin dormir…

#1 | Escrito por cantidubi | 31 ene 2008 01:30:10

[...] Dormir: Fundamental para poder aprender El cerebro es algo mucho más maleable de lo que la gente suele pensar, está cambiando todo el tiempo. Una de las áreas que se modifica constantemente es el de las sinapsis, es decir las conexiones entre neuronas, que son alteradas a medida que se reciben estímulos. “Mientras estás despierto la conexión entre neuronas se hace más fuerte y eso es bueno, porque así aprendes” dijo el Dr. Tononi, de la Universidad de Winsconsin. http://www.genciencia.com/2008/01/30-dormir-fundamental-para-poder-aprender [...]

#2 | Escrito por InterLink Headline News 2.0 — La Buena Vida | 31 ene 2008 11:32:25

Supongo que cuando entras en fase R.E.M. las conexiones sinápticas se refuerzan ya que la actividad cerebral aumenta. Creo que el funcionamiento del cerebro es tan complejo que no creo que se pueda afirmar categoricamente que cuando duermes las conexiones sinápticas se debiliten, al marjen de los experimentos realizados con ratas.

#3 | Escrito por antiyo | 31 ene 2008 12:23:46

Ahora que estoy con exámenes es cuando me surge la duda… duermo o aprendo? Por que las dos cosas no son compatibles.

http://www.spymac.com/details/?2330847
Chule

#4 | Escrito por chulesola | 31 ene 2008 17:04:46

[...] Un estudio de esos que se hacen en Wisconsin (¿existirá realmente ese lugar?) invirtiendo mucha pasta y experimentando con ratas para luego transferir sus resultados al género humano (como si tal cosa no fuera en la mayoría de las veces una idiotez), ha llegado a la conclusión de que “dormir es fundamental para aprender“, algo que cualquiera que haya estudiado alguna vez alguien para superar alguna pueba, sabe sin necesidad de tanta floritura cientifizoidea. Perdón si me invento palabras pero es que soy académico de la legua, premio nobel de literatura a título compartido y finalista de un concurso de poesía en el instituto. [...]

#5 | Escrito por La vida en la biblioteca « Miserias del Espacio | 31 ene 2008 22:21:03

[...] Más Información | Science Daily En Genciencia | Dormir: Fundamental para poder aprender [...]

#6 | Escrito por Una siesta puede mejorar el rendimiento de la memoria de las personas | 03 feb 2008 19:12:46

Pero se me da a entender que es bueno por ejemplo, llegar trasnochado a un examen a las 6 de la mañana? por que tengo las sinapsis al maximo de rendimiento pero yo no necesito aprender si aplicar lo que he aprendido… tiene sentido?

#7 | Escrito por CamiloMani | 14 feb 2008 06:51:37

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